11/05/2014
Ressaca e barriga: saiba mitos sobre o álcool
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Álcool é a droga mais consumida do mundo e não é difícil que surjam diversas dúvidas sobre os seus efeitos. Por isso, o site Huffington Post convidou o Dr. Kenneth R. Warren, diretor do National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, para explicar as 9 maiores mitos sobre o assunto. Confira abaixo:É possível beber um drinque e, depois de uma hora, dirigir
Segundo o especialista o corpo demora cerca de duas horas para processar uma bebida alcoólica. “A média do metabolismo do álcool é de 100 mg de álcool para cada quilo da pessoa em uma hora”, explica.
É possível ficar sóbrio rapidamente caso seja necessário
Nada é capaz de acelerar o processo de metabolização do álcool pelo corpo, nem uma xícara de café nem um banho gelado. Na verdade, a cafeína pode piorar a situação. “A cafeína é um estimulante, o que deixará a pessoa ainda mais acordada e isso pode dar a falsa impressão de que está melhor, o que gera ainda mais riscos à segurança”, disse.
Depois de ir ao banheiro pela primeira vez, é difícil sair da fila
Consumir álcool fará você ir mais vezes ao banheiro, já que reduz a quantidade do hormônio vasopressina e manda mais líquido para a bexiga. Além disso, ele é diurético, o que faz as células expulsarem mais água. No entanto, o fato de passar a noite na fila do toilete não tem nada a ver com o tempo que você adiou a primeira visita ao banheiro.
Beber cerveja antes do licor não faz passar mal
Na realidade, provavelmente a ressaca vem da quantidade de álcool consumida e não por causa da ordem de ingestão. “As pessoas costumam começar com cerveja e mudar para o licor no fim da noite, o que as faz pensar que foi a última bebida que as fez passar mal”.
Beber faz você ganhar “barriga de cerveja”
Com certeza, a cerveja pode aumentar a barriga, mas tudo o que é consumido em excesso também. “A barriga é resultado do excesso de calorias, entre elas as da cerveja”, conta Marion Nestle, professor de nutrição e saúde pública da Universidade de NY.
Uma bebida à noite ajuda a dormir
Um drinque antes de ir para cama faz pegar mais fácil no sono, mas também o torna mais leve e mais fácil de ser interrompido.
Remédios são a resposta para curar a ressaca
Não há nenhuma evidência de que remédios curem a ressaca. “No passado, as empresas colocaram vitaminas como B6 e B12 em remédios deste tipo e disseram que ajudava a reduzir as taxas de álcool no sangue, mas não há evidências que indiquem que isso realmente aconteça”, explica Warren.
Bacon, ovos e queijo no café da manhã ajudam a ficar bem de novo
Várias pessoas têm suas receitas para curar a ressaca, mas na verdade o que é consumido antes e durante a bebedeira é muito mais determinante neste momento. “Comer antes ou durante os copos reduz a concentração de álcool no sangue”, afirma o especialista.
Desmaiar de tanto beber não é tão grave assim
É comum ouvir amigos falarem que não se lembram de nada da noite anterior porque dormiram sem nem perceber e acham que isso é mais uma consequência da bebedeira do que uma situação de risco de vida. “Envenenamento por álcool é quando há quantidade do composto suficiente para suprimir o sistema nervoso central, o que pode ocasionar pausa das funções básicas do corpo, como respirar e tossir, que por sua vez pode levar à morte ou à inalação de vômito, por exemplo”, alerta.