Saiba sete exercícios que melhoram o desempenho sexual

Muito se tem informado sobre o quanto é importante estar bem tanto psicologicamente quanto fisicamente, ou seja, com a saúde em dia. Na vida sexual essa regra também vale a pena ser seguida, pois se a noite passada nem foi tão esplendorosa e mesmo seu corpo sentiu o desgaste, significa que seu preparo físico não está preparado para um esforço físico de alta intensidade.

A atividade sexual exige da musculatura, mais do que eles podem dar. De acordo personal trainer Givanildo Mathias, da assessoria Test Trainer, de São Paulo, através do site MinhaVida, diz que o exercício ajuda a emagrecer, aumenta a autoestima, bem estar e maior segurança na busca pelo prazer.

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