Se pesar as quartas-feiras ajuda pessoas que estão de dieta a emagrecer

Uma pesquisa cientifica aponta que, pessoas que desejam emagrecer, devem se pesar ao menos uma vez por semana, preferencialmente as quartas-feiras. Isso porque, esse é o dia em que o peso sofre menos oscilação.

Os pesquisadores também comprovaram que as pessoas que estão de dieta tendem a perder mais peso ao longo da semana e recuperar alguns quilos no sábado e domingo. Se pesar na sexta ou na segunda-feira pode trazer a falsa sensação de que estão abaixo ou acima do peso real.

A nova pesquisa foi feita na Universidade de Tecnologia Tempere, na Finlândia, e publicada recentemente no periódico Plos One. O estudo avaliou 40 pessoas obesas que fazem parte de um programa de emagrecimento. O estudo concluiu que, as pessoas que mais se pesaram, tinham maiores chances de emagrecer.