Verão 2020: Venha para Multi Formas e saiba os cuidados para os treinos da estação

O final do ano está chegando e com ele o verão, a estação mais desejada do hemisfério sul do planeta. Praia, sunga, biquíni e corpos expostos ao sol são o que marcam os meses seguintes.

Diante da mudança de hábitos e comportamentos devido a estação, muitas pessoas percebem em cima da hora que falta pouco mais de um mês para as festas de fim de ano e férias e só a partir daí decidem correr para as academias para tentar colocar em prática o projeto verão.

Mais do que exibir somente um corpo em forma é necessário pensar além, e lembrar que a saúde é tão importante quanto, para sentir-se bem. Frequentar uma academia traz motivação e bem estar, porém é importante estar atento a lesões devido a luta contra o tempo para se alcançar a boa forma.

O ideal é que não busque realizar tudo em um dia ou numa semana, a fim de de tirar o atraso do período sem atividade física e sim iniciar de maneira moderada encontrando seu ponto de equilíbrio, pois é a rotina de exercícios que trará ganhos reais.

Um local propício para isso é na Academia Multi Formas que possui aparelhagem profissional voltados para atividade muscular de resistência e hipertrofia e de exercício funcional aliado a um ambiente amistoso, indicado para aumentar a eficácia dos resultados almejados.

Na Academia Multi Formas há o auxílio de profissionais bacharéis em Educação Física capacitados e credenciados pelo Conselho Regional de Educação Física (CREF). A Multi Formas está estrategicamente localizada na Rua Paulo Sexto, 275 – B, Bairro de Fátima, Itamaraju, em frente ao Centro de Convivência do Idoso (CCI).