Beber café diariamente pode reduzir risco de suicídio em 50%

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Beber entre duas e quatro xícaras de café por dia pode reduzir o risco de suicídio em homens e mulheres em até 50%, de acordo com estudo da Universidade de Harvard, nos EUA. Para chegar ao resultado, pesquisadores analisaram três estudos anteriores ligados ao consumo de cafeína. As informações são do Daily Mail. “Verificamos a associação do consumo de bebidas com e sem cafeína e identificamos a substância como fundamental para o resultado”, confirmou o pesquisador Michel Lucas. A cafeína funciona como estimulante do sistema nervoso central, mas pode agir como antidepressivo leve e aumentar o sentimento de bem estar, com serotonina, dopamina e noradrenalina. Apesar dos resultados, os autores não recomendam que os adultos deprimidos se automediquem e aumentem a ingestão de cafeína, devido ao risco de efeitos colaterais desagradáveis. Os autores do estudo disseram que não há benefícios comprovados para o consumo acima de 400 mg de cafeína por dia.